الرئيسية
المنتديات
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
الغرف الصوتية
غرفة ٠٠٠٠
ما الجديد
المشاركات الجديدة
جديد مشاركات الحائط
آخر النشاطات
الأعضاء
الزوار الحاليين
مشاركات الحائط الجديدة
البحث عن مشاركات الملف الشخصي
تسجيل الدخول
تسجيل
ما الجديد
البحث
البحث
بحث بالعناوين فقط
بواسطة:
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
قائمة
تسجيل الدخول
تسجيل
تثبيت التطبيق
تثبيت
الرئيسية
المنتديات
القسم الطبي
روضة الرعاية و التوعية الصحيّة
يلا نستفيد
تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام
أحد المتصفحات البديلة
.
الرد على الموضوع
الرسالة
<blockquote data-quote="أم هنا وريهام" data-source="post: 83152" data-attributes="member: 2417"><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue">هل تعلم</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue">أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue">هل تعلم</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue">أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue">هل تعلم</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue">الملح الزائد = ترقق العظام</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue">نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue">هل تعلم</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue">أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue">هل تعلم</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue">أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم. وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue">هل تعلم</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue">ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ . وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue">هل تعلم</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue">ان نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue">هل تعلم</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue">ان نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة الانسان اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue">هل تعلم</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue">ان شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة .. إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue">هل تعلم</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue">أن الثوم والبصل علاج شاف وناجح لكثير من الأمراض ، حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت) ، وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر الجلطة الدموية ، كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار م</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue">من نوع ldl ، كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان</span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue"></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><span style="color: blue"></span></span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="أم هنا وريهام, post: 83152, member: 2417"] [CENTER][SIZE=5][COLOR=blue][/COLOR][/SIZE][SIZE=5][COLOR=blue]هل تعلم أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية هل تعلم الملح الزائد = ترقق العظام نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام هل تعلم أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال هل تعلم أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم. وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل هل تعلم ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ . وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب هل تعلم ان نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء هل تعلم ان نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة الانسان اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة هل تعلم ان شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة .. إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً هل تعلم أن الثوم والبصل علاج شاف وناجح لكثير من الأمراض ، حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت) ، وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر الجلطة الدموية ، كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار م من نوع ldl ، كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان [/COLOR][/SIZE] [/CENTER] [/QUOTE]
الإسم
التحقق
اكتب معهد الماهر
رد
الرئيسية
المنتديات
القسم الطبي
روضة الرعاية و التوعية الصحيّة
يلا نستفيد